Fitness & Bewegung

 

Gymnastik Frauen

Die verschiedenen Gymnastikgruppen werden trainiert von unseren Übungsleiterinnen Pia Steisslinger, Carmen Müller, Heike Mühleisen und Anita Fritz. Wir freuen uns immer über Zuwachs in unseren Gruppen und begrüßen Sie gerne. Einfach mal vorbeikommen und ungezwungen mitmachen. Sie werden sehen, Gymnastik ist abwechslungsreich und tut gut.
(Teilnahme ab 18 Jahren)

 

Fitmix - Fitnessgymnastik für Frauen

Ein sportlicher Start in die Woche! Hier erlebt ihr ein sehr abwechslungsreiches Fitnesstraining für den ganzen Körper. Kräftigung und Mobilisation sind Trainingsschwerpunkte, darüber hinaus verbessern wir Koordination, Sensomotorik und Beweglichkeit. Der Kreislauf kommt in Schwung und gute Laune ist garantiert! (Teilnahme ab 18 Jahren)

 

Fitness kompakt  

Wer keine Couch-Potato sein will macht hier mit! Mit fetziger Musik und Geräten wie Step, Petziball, Theraband und Stab etc. ist der Kurs nie langweilig. Wir fördern so den Aufbau aller großen Muskeln (Bauch, Beine, Po) und tun was für die Kondition! Der Kurs eignet sich für alle, die fit werden und/oder bleiben möchten. Der Einstieg ist jederzeit möglich!  Carmen Müller freut sich auf Sie am Montag Abend. (Das Angebot gilt ab 18 Jahren)

 

Mannomann! Fitmix für Männer

Unsere sehr beliebte Mannomann-Truppe freut sich immer auf Zuwachs! Vielseitiges Fitness- und Krafttraining für den ganzen Körper. Dabei gibt es Ballspiele, Sportspiele, Zirkeltraining und vieles mehr. Wir benützen alles was die Sporthalle hergibt, um die Muskulatur auf Vordermann zu bringen. Knackige Übungen gemischt mit sehr guter Stimmung in der Gruppe schaffen den idealen Ausgleich zum Alltag. Fußball, Prellball oder Basketball im Anschluss machen das Ganze zum idealen Powertraining für Männer. (Teilnahme ab 18 Jahren)

 

Walking/Nordic-Walking

Bewegen Sie sich mit uns an der frischen Luft! Dieser Kurs ist ideal für alle die sich gerne draußen gezielt bewegen wollen. Unter Anleitung lernen Sie hier das richtige und effktive "Gehen", das Ideale zur Stärkung von Herz und Kreislauf. Walken Sie sich fit - in der Gruppe macht es doppelt Spaß!  -
Ein Angebot für Frauen und Männer ab 18 Jahren.

 

Freizeitsport

Freizeitsport für Frauen & Männer ab 18 Jahren am Donnerstag Abend unter Leitung von Volker Breitling.

 

Volleyball als Freizeitsport

Vergnügliches Volleyballspiel für Frauen und Männer ab 50 Jahren zum Ausklang am Freitag Abend.